{"id":2294,"date":"2022-03-14T15:13:57","date_gmt":"2022-03-14T14:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/?page_id=2294"},"modified":"2025-03-31T17:28:35","modified_gmt":"2025-03-31T15:28:35","slug":"preparazione-atletica-ai-concorsi-militari","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/preparazione-atletica-ai-concorsi-militari\/","title":{"rendered":"PREPARAZIONE PROVE FISICHE CONCORSI MILITARI"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La nostra societ\u00e0 prepara i giovani a tutte le prove fisiche dei concorsi militari<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/d35144b3-b703-4b21-9e4c-6d5307046657-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10354\" 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un&nbsp;<strong>programma di lavoro fisico personalizzato<\/strong>&nbsp;per ogni corsista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Di seguito i principali esercizi presenti nelle prove fisiche concorsi militari:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>corsa piana: 100, 300, 400, 800, 1000, 2000, 3000 metri<\/li>\n\n\n\n<li>salto in alto<\/li>\n\n\n\n<li>salto in lungo<\/li>\n\n\n\n<li>flessioni addominali<\/li>\n\n\n\n<li>piegamenti sulle braccia<\/li>\n\n\n\n<li>plank<\/li>\n\n\n\n<li>affondi camminati<\/li>\n\n\n\n<li>stacchi da terra<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I nostri  tecnici qualificati (istruttori FIDAL e laureati in scienze motorie) sono in grado di prepararti nelle prove di atletica previste nei concorsi militari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contatta la segreteria: 0735 753174, cell.389 6331161<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"472\" height=\"500\" data-id=\"1355\" src=\"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/16-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1355\" srcset=\"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/16-3.jpg 472w, https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/16-3-283x300.jpg 283w\" sizes=\"auto, (max-width: 472px) 100vw, 472px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Karin Periginelli<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"465\" height=\"500\" data-id=\"1335\" src=\"https:\/\/www.michelangeloalesi.it\/collection-atletica-sambenedettese\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1335\" 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